世界NO.1ブランドの有酸素運動プログラムで女性の美と健康づくりをお手伝いいたします。
科学的に認められている「カーブス」で、美しさと健康を
「カーブス」はアメリカ生まれの女性専用サーキットトレーニング・ジムで、クチコミにより次々と広がりました。欧米を中心に世界で1万店舗以上、430万人以上が通う世界一のフィットネスとしてギネスブックにも登録されています。
女性が手軽に長く続けられるように工夫された新しいタイプの有酸素運動で、その効果は専門機関によって科学的にも認められました。
「有酸素運動と筋力トレーニングを交互にするため、一般の有酸素運動に比べて3倍以上の脂肪燃焼効果がある。体脂肪の減少による減量、基礎代謝があがり痩せやすい体になる」というエクササイズ科学の世界的権威である米国ベイラー大学エクササイズ科学研究所クレイダー教授の見解があり、メタボリックシンドロームなど生活習慣病の予防に効果があることもわかっています。
当社では、女性がより健康に美しく輝けるよう、世界中で注目されているサーキットトレーニングを提供しています。「健康が気になるけど、運動を続けるのはたいへん」「ダイエットしたいけれど、一人では続かない」という方も、カーブスなら無理なく楽しく続けられます。
忙しい方も手軽に続けられる女性だけの30分フィットネス
女性に必要な「有酸素運動」「筋力トレーニング」「ストレッチ」を30分のトレーニングプログラムに効果的に組み込んでいます。
男性の目を気にせず気がねなく運動ができるように会員もトレーナーも全員女性。女性トレーナーに励まされながらトレーニングするから、楽しくて30分もアッという間かもしれません。
予約不要で、好きな時間に気軽にできるフィットネス。家事や仕事で忙しい方にも、最適です。
「シェイプアップしたい」「生活習慣病が心配」「体力をつけて健康になりたい」そんな女性を応援しています。
カーブスで使用するマシンについて
女性専用に開発された12台の油圧式マシンで筋力を鍛えます。
この女性専用油圧式マシンは女性の為に使いやすく設計されており、体力や筋力、運動経験に合わせて自動的に負荷が変わりますので、体力に自信が無い人でも自分のペースで、トレーニングができます。
さらに、一つ一つのマシンはそれぞれ重要な筋肉群を鍛えられるようになっているので、覚えにくい難しい姿勢で運動をする必要もありません。
安心のスタッフサポート
はじめる前に
お体の調子や運動経験や「体重減らしたい」「健康づくり」など貴女にあわせた運動の仕方をアドバイス。
トレーニングサポート
いつもサーキットにいるコーチが貴女にあわせた運動をサポート、気軽に何でも相談できます。
健康カウンセリング
運動の続け方、効果のあげ方、毎月しっかり相談にのります。